| Электронная книга – Пилатес от А до Я автора – Синтия Вейдер. Вы можете скачать книгу
Пилатес от А до Я, воспользовавшись ссылкой внизу страницы. Архив содержит TXT, DOC, PDF
форматы книги Пилатес от А до Я. 
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
- Первая программа - снижаем лишний вес.
- Вторая программа - достигаем идеального пресса.
- Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.
- Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.
Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
|
Скачать книгу Пилатес от А до Я
Рекомендуем также скачать следующие электронные книги:
Скачать книгу Я сведу тебя с ума
Скачать книгу Линия ангелов
Скачать книгу Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок
Скачать книгу великих наград
Скачать книгу Мандолина капитана Корелли
| 
